DIETA

REGLAS DE ALIMENTACIÓN

1. Puede hacer todas sus comidas, moderando la cantidad.
2. Beber de 2 a 3 litros de agua al día.
3. No comer dulces, frutos secos, cereales, pan y sus derivados, incluyendo los integrales.
4. No beber alcohol, es incompatible con el tratamiento.

5. Desayuno:

   Leche o yogurt o queso desgrasado y una fruta.
   Si le apetece pude acompañar con café, descafeinado o cualquier tipo de té.

6. Media mañana:

   Como el desayuno.
   Nota: Si tiene hambre pude completar con fiambre magro (pavo o pollo).

7. Almuerzo:

   Carne o pez de cualquier tipo, preparado como desear, sin caldos y acompañado, de preferencia, con verduras.
   Una o dos veces a la semana, puede acompañar con arroz, patata o pasta

8. Merienda:

   Como el desayuno.

9. Cena:

   Sopa de verduras sin arroz, patata o pasta, que podrá llevar coliflor, lombarda, calabaza, etc.
   Ensaladas de verduras con un poco de huevo cocido, gambas, atún, palitos de mar, pecho de pollo o similares.
   Tortillas de verduras con salada de tomate.
   Nota: Si cenar fuera, similar al almuerzo pero en menor cantidad
10.  Evite las sodas con azúcar. Beber solamente las que sean de dieta, o cerveza sin alcohol
11. Puede consumir productos lácteos desgrasados (leche y yogurt) y queso fresco.
12. Puede comer cualquier tipo de fruta, evite las variedades muy dulces (higos, plátanos, uvas, níspolas, aguacate, manga, anona).
13. Sustituya el azúcar por dulcificante o productos similares.

ESCLARECIMIENTO DEL TRATAMIENTO

Primera semana

Tomar 3 cápsulas (una de cada frasco) dos horas antes del almuerzo.

Segunda semana y siguientes

• Tomar 3 cápsulas, dos horas antes del almuerzo, y otras 3 cápsulas 2h antes de la cena. Después de tomar las cápsulas y hasta la hora de las comidas solo podrá consumir líquidos.
• No debe suspender bruscamente el tratamiento sin consultarnos.
• Una vez conseguido el peso deseado, o si pretende parar el tratamiento, es conveniente que haga antes un tratamiento de manutención.

Debe caminar 45 a 60 minutos por día.

En caso de duda, consúltenos, por teléfono o personalmente.